Même avec un massage régulier, vous pouvez compter sur l’expression de tous ses effets bénéfiques.
Si vous avez déjà bénéficié d’un massage, alors vous savez qu’il s’agit avant tout d’une expérience agréable et relaxante. De plus, d’un massage régulier, vous pouvez bénéficier de nombreux avantages physiques et émotionnels car il existe plusieurs types de massages, de la thérapie des tissus profonds aux traitements dits suédois qui peuvent être très bénéfiques pour votre corps et votre esprit, qui vous détendront, clairement vos pensées, mais elles agiront aussi sur un problème certain et spécifique de votre corps
Les personnes qui optent pour un massage régulier, pour qui le massage régulier devient une sorte de rituel, peuvent s’attendre à bien plus que ces six effets bénéfiques du massage sur le corps. Par massage régulier, nous entendons aller chez le physiothérapeute une fois par semaine ou au moins une fois toutes les deux semaines.
1. Le massage soulage la douleur
Pendant le massage, le physiothérapeute se concentre sur la circulation dans les muscles raides et les zones à problèmes spécifiques. Ainsi, la douleur causée par les blessures sportives, l’arthrite et d’autres affections similaires peut être soulagée. De cette façon, vous prendrez moins d’analgésiques si vous vous faites masser régulièrement.
2. Soutien du travail du système immunitaire
De nombreuses études ont montré qu’un massage régulier soutient le travail du système immunitaire et réduit la concentration d’hormones de stress qui nuisent à la résistance de l’organisme. Par exemple, des chercheurs du New Jersey ont découvert que les étudiants stressés à cause des examens à venir avaient un système immunitaire plus fort et ressentaient moins d’inconfort après le massage.
3. Il soulage la fibromyalgie
Des études ont montré que le massage soulage la douleur associée à la fibromyalgie, diminue les niveaux d’hormones de stress dans le sang, la détresse et la dépression liées à la fibromyalgie et fonctionne mieux que la stimulation électrique transcutanée.
4. Cela soulage le stress
Des massages réguliers soulagent le stress causé par de nombreuses obligations professionnelles et familiales. Dans ce cas, un massage hebdomadaire ou bimensuel est recommandé.
5. Atténue les troubles émotionnels
Le massage peut aider à soulager les troubles émotionnels tels que la dépression ou l’anxiété en tant que partie intégrante du traitement. Le massage a un effet calmant et relaxant si vous vous concentrez sur l’élimination des pensées négatives. Visualisez-vous dans un environnement agréable et vous vous sentirez beaucoup mieux !
6. Aide en cas de TDAH (trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention)
Plusieurs études ont montré que le massage peut atténuer les symptômes du TDAH chez les adolescents. Les adolescents qui ont suivi 10 à 15 minutes de massage chaque jour pendant dix jours ont montré des changements positifs. Ils se sentaient plus heureux et leurs professeurs remarquaient une amélioration de leur comportement.
Et un petit conseil pour terminer : sauf en cas de prévention, si le massage est considéré comme faisant partie du processus de rééducation, les mains doivent être massées par un kinésithérapeute professionnellement qualifié.
Dans le studio de santé et de beauté , vous pouvez bénéficier de l’aide d’experts en cas de douleurs au cou et au dos, de maux de tête, de vertiges, de hernie discale, de blessures sportives et d’autres problèmes liés à la colonne vertébrale, aux muscles et aux articulations.
Le physiothérapeute diplômé vous aidera, quel que soit votre âge, à faire disparaître ou à réduire considérablement toutes vos douleurs, de sorte que sans médicaments ni opérations inutiles, et après seulement quelques visites, vous puissiez ressentir l’aide que peuvent apporter la physiothérapie et les massages vous fournir.
